日常のつれづれ／人生

感情との付き合い方。今回は怒りをテーマにしてみました。

昨夜はNLP心理学を学んだ方向けの復習勉強会でした。

ひらりのNLPコースでは、自分の身体と言う乗り物の機能を知って、自分で操縦できるようになる（うまく付き合えるようになる）こをを目指します。つまり自分の心身の状態を整えることにNLPを活かしています。

怒りはどこからくるのか？
怒りの奥にある大切にしたいものは？
そこにはどんな思い込み「べき」「ねばならない」があるのか？
怒りの意味、何に気付いてもらいたくてこの感情が出るのか？

怒りの軽減法
軽減しない方がいい場合
怒りを向けられた時の対処法
などについて、学びました。

他者の成長に携わったり、支援をしておられたりする向上心が高い方々が、10日間、２０日間の体験と学びを通して、葛藤や思い込み、恐怖症などを外すワークを通して、自分の無意識との信頼関係を深められているので、集まっても信頼感や安定感、場の温かみ、調和する感覚が感じられるのです。

脳の仕組み、無意識の働きを知ってうまく付き合えるようになるって、本当にすごいことだなあと、この安定した場を感じながら思いました。

コースが終わる頃には「楽になった」という感想を頂いたりしています。
さて、今回のテーマは参加された運営メンバーの方からのご提案で「怒り」をテーマに進めました。
短い時間でしたが、再会がうれしいひと時でした。

それぞれの場でご活躍の皆さん。ご参加ありがとうございました！
NLP心理学って何？自分との信頼関係を深めたい。という方は、１２月１７日（日）に１年を振り返り来年を展望するスペシャル・ワークショップがありますので、よろしければそちらへどうぞ。

詳細はこちら。
https://www.hilali.co.jp/events/2023furikaeri-ws