日常のつれづれ／人生

今朝は雨上がりで、空気が爽やかに澄んでいました。そこで河原をウォーキングしてきました。春ですがこんな朝は富士山がくっきりと見えて、気持ちが良かったです。
今日はウォーキングに関して、医学博士の佐藤富雄先生の説をご紹介しています。いくつかポイントがあります。

いつも近所に散歩行った先で録画しています。
https://www.youtube.com/watch?v=EQdbbDnnrAE&t=17s

大江亞紀香のひらりサロン。スタートまであと18日です。
詳細リンクはこちらになります。
https://manatuku.com/trainers/538