セミナー、ワークショップ開催レポート

先週金曜日は、標題のセミナーと、「人間関係の技術、苦手嫌いな人を作らない技術」をSMBCコンサルティングさんにて行っていました。

これらを一言で言うと、認知のフィルターとの接し方と言うことになります。

私たちは無自覚に、何らかのフィルターを通して外界を見て感じ取っています。

人間関係においても、ストレスをどの程度出来事から感じ取るか？についても、相手や出来事を変えると言うより、自分の持っているフィルターを変えると、気持ちも振る舞いも変わります。

気持ちの切り替え方は、身体を使う方が気合で変えようとするより効果があります。

そんなあたりをご紹介していました。

知るだけで楽になれることってありますね。
自分の勤めていた時の体験から、大いにお伝えしたいテーマです。