セミナー、ワークショップ開催レポート

慶應大学前野先生の幸福学の研究によると、上記4点が、幸せの4因子なんだそうですね。
昨日もある企業さんで「ストレス・マネジメント」の研修をしていました。
今回から、この4つの因子を盛り込みながらの研修です。
こうした気持ちの状態になるには、どうしたらいいのか？難しそうで実は簡単なポイントをご紹介。色々な体験をして、楽しみながらストレスとの上手な付き合い方、ストレスを軽減させる方法を学んでいただきました。
午前中は、友人と世界感が広がる楽しい対話をして過ごしました✨
道に出会うお花たちは、私には気持ちを切り替えるとても大事な友です。
昨日お会いした皆様、ありがとうございました😊