コーチング

　自分が何かにゆきづまっているとき、何と声をかけてもらいたいですか？

　１．どうしてできないの？

　２．どうしたら、うまくいくと思う？



　１．何が分からないの？

　２．分かっていることは、何？


　・・・私は、２番の声掛けをしてもらうと、嬉しいです。


　１．は否定的な面に焦点を当てています。
　２．は、肯定的な面に焦点を当てています。


　今日の講座では、練習として、まず１．のタイプで質問をしてから、２．のタイプの質問をしていただきました。


　練習と分かっていても、１．で質問されるとぐさっときました。
そして、２．で質問されると、「そうね・・・」と、自分の中に入っていき、自然と考えを巡らせ始めていました。


　受講生の方の中には、１．で質問されると、むかっときた、と言う方もいらっしゃいました。

　これでは喧嘩になってしまいそうです。
　
　似ているようで、全く違う感情を相手に引き起こす。。

　言葉って、単純なようで、深いですね。


　これは、自分との対話にも置き換えられます。

　自分が失敗した時に、こころのなかのつぶやきが、２．の肯定的なものになっていると、なんだか気持ちも朗らかになりそうですね。