日常のつれづれ／人生

　4月末にのどが痛くなり、ゴールデンウィーク中は咳が出て、現在は鼻声です。


　整体の先生に教えていただいたのですが、炎症を進める食べ物が、砂糖、乳製品、お肉類なのだそうです。


　基本的に日ごろからあまりお肉は食べない方ですが（嫌いではないので、食べるときは食べます）ちょっと最近は、これらを食べないようにしています。


　だから、エセ・マクロビです。

　魚は食べていますので。


　しかし、食事を意識して制限しているのは初めてのことです。特に砂糖と乳製品。


　意外とさまざまな食べ物の中に含まれるもので、バターやチーズ、牛乳も控えるとなるとなかなか。

　日ごろいかによく取っているかが分かります。


　

　ついでに言うと、風邪は、体がよくなろうとするサインであって、決して体が弱い人がかかるわけではないそうですね。


　
　今の時期、風邪というと、ちょっとどきっとするかもしれませんが、

　
　マスクも東京でも売り切れていますが、


　野菜は以前から有機のもの、無農薬のものを買うようにしてきましたが、


　食を意識するということも、なかなか大事なことだなあと思うこのごろです。