ひらりとシフトメール講座No.21を配信しました。
今回のテーマは「自分の本物であること」です。

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ひらりとシフトメール講座No.20を配信しました。
今回のテーマは「心の癖に気付く」です。

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ひらりとシフトメール講座No.19を配信しました。
今回のテーマは「味わい深い人になる」です。

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ひらりとシフトメール講座No.18を配信しました。
今回のテーマは「上機嫌力を高める」です。

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ひらりとシフトメール講座No.13を配信しました。
今回のテーマは「否定的な感情との付き合い方」2分半の動画です。

過去にFBにアップしたことのあるものですが、もう一度ご覧いただくと、今の状態で響くものがあるかと思います。

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